juni 25, 2022
Hälsa

Varför blir man deprimerad?

En bild på en deprimerad man

När man känner sig nere och inget känns roligt längre så kan det bero på depression. Det finns många anledningar att bli deprimerad, därför är det viktigt att kolla upp anledningen till sin depression. Det allra viktigaste vid depression är att kontakta sjukvården eftersom det kan vara ett allvarligt tillstånd.

Varför blir man deprimerad och vad beror det på?

Om du känner dig nere kan det vara bra att kolla igenom lista längre ner för att lista ut om något av dessa exempel orsakar din depression:

  • D-vitaminbrist har en stor effekt på din mentala hälsa. Se till att vara nog mycket ute i solen och om du inte får nog med solljus kan det vara bra att börja äta D-vitamin.
  • Depression kan bero på att man har genetiska anlag för depression. Om detta är fallet bör du definitivt tala med en läkare.
  • Stor stress skapar utöver ångest även depression. Försök därför minimera stress i ditt liv.

Leave feedback about this

  • Kvalité
  • Underhållande
  • Intressant